:Andrea :2025/07/26
宿舍空間有限,但迷你雪櫃能讓生活更加便利。香港的大學生中,超過50%會在宿舍放置迷你雪櫃,用於存放食物和日常用品。宿舍生活中,護膚品的管理往往被忽略。迷你雪櫃可以為面膜...
:Cindy :2025/07/25
氣血虧虛型的血壓高患者,中醫建議以補氣養血、健脾益氣為主要調理原則。常用中藥包括八珍湯、歸脾湯等,這些藥物具有補氣養血、健脾益氣的作用。飲食上應多補充營養,如紅棗、枸杞...
:Corrine :2025/07/25
長期久坐會影響下半身氣血循環,進而影響腎功能。特別是辦公室工作人群,應每隔1-2小時起身活動。香港職業安全健康局的數據顯示,每天久坐超過8小時的男性,其腎功能異常率比活...
:Connie :2025/07/20
Omega-3脂肪酸具有抗炎和促進血液循環的作用,對於緩解耳鳴非常有益。富含Omega-3的食物包括深海魚(如三文魚、鯖魚)、亞麻籽和核桃。這些食物不僅有助於改善耳鳴,...
:Anne :2025/07/15
但過度運動則可能適得其反。每周3-4次、每次30分鐘的中等強度運動(如快走、瑜伽)可以促進血液循環,增強抵抗力。劇烈運動(如長跑、高強度間歇訓練)可能導致脫水,增加尿路...