:Andrea :2025/07/26
宿舍生活容易飲食不規律,迷你雪櫃可以幫助學生儲存健康食品,如水果、優格等。香港的超市經常推出迷你雪櫃組合優惠,搭配健康食品一起銷售,吸引學生族群。迷你雪櫃還可以用來存放...
:Cindy :2025/07/25
中醫根據症狀將血壓高分為以下幾種常見類型:肝陽上亢型的血壓高患者,中醫建議以疏肝潛陽、平肝熄風為主要調理原則。常用中藥包括天麻、鉤藤、石決明等,這些藥物具有平肝熄風、鎮...
:Corrine :2025/07/25
中醫認為「藥補不如食補」,通過合理的飲食調養可以有效地補充腎精。黑色食物在中醫理論中被認為與腎臟相應,具有很好的補腎效果。常見的黑色補腎食物包括:海產品也是補腎益精的佳...
:Connie :2025/07/20
鎂是一種重要的礦物質,有助於放鬆血管和神經,改善血液循環。堅果(如杏仁、腰果)、種子(如南瓜籽、葵花籽)和深綠色蔬菜都是鎂的優質來源。增加這些食物的攝入,可以幫助緩解耳...
:Anne :2025/07/15
以下是一些對尿路健康有益的益生菌種類: 尿路感染 出血可以通過以下食物攝取益生菌:適度的運動可以增強免疫力,但過度運動則可能適得其反。每周3-4次、每次30分鐘的中等強...