:Bonnie :2026/01/26
我們擁有多元的工具來解開那些日積月累的結。在香港這個高壓都市,主動管理肌肉健康,等同於投資自己的長期生活品質。當深層的肌肉恢復柔軟與彈性,我們獲得的將不僅是無痛的身體,...
:Charlene :2026/01/23
認識到健康盲點後,下一步便是尋找解決方案。一個理想的、針對老年家庭照護場景的外傭身體檢查,應在政府規定項目的基礎上,系統化地增加覆蓋盲點的模組。首先,是「職業功能評估模...
:Joyce :2026/01/21
為了更有效地規劃,我們可以將目標分為短、中、長期:設定這些階梯式的目標,能讓「改善骨盆前傾要多久」這個問題變得有跡可循。一般而言,輕微的骨盆前傾在積極且正確的矯正下,約...
:SUNNY :2026/01/16
在選擇蛋白粉時,許多消費者會面臨一個關鍵問題:究竟該選擇國際品牌還是本土產品?這個問題的答案其實相當複雜,需要從多個面向來考量。本土品牌在供應鏈透明度方面具有明顯優勢,...
:Fannie :2025/11/10
為什麼許多老年人明明體重正常,卻感覺越來越虛弱無力?這個問題的答案往往隱藏在肌少症的早期徵兆中。隨著年齡增長,肌肉質量會自然減少,但當流失速度過快時,就會發展成肌少症,...