年,美國兒科學會得出結論,能量飲料[不適合兒童和青少年,永遠不應該食用."此外,該組織警告說,青少年在體育活動中可能會錯誤地使用能量飲料,而不是像佳得樂這樣的運動飲料來補充水分.
一旦你喝了一杯能量飲料,咖啡因進入你的血液大約需要10分鐘. 你的心率和血壓開始升高. 你血液中咖啡因含量達到峰值的時間.
對於沒有潜在健康問題的健康成年人來說,每天喝一罐紅牛通常是安全的. 然而,過量飲用紅牛等能量飲料可能會對健康產生負面影響,尤其是如果你對咖啡因敏感或患有某些疾病.
雖然偶爾飲用能量飲料可能不會對健康造成重大風險,但每天飲用能量飲料會對身體產生有害影響. 紅牛含有幾種對你不好的成分,尤其是當大量食用時.能量飲品
給父母的建議:能量飲料消費
底線是兒童和青少年永遠不應該消費能量飲料. 他們應該在日常鍛煉期間和之後喝白開水,而不是運動飲料,因為運動飲料含有額外的熱量,會導致肥胖和蛀牙.
不建議兒童和青少年飲用能量飲料,因為它們含有大量的咖啡因,糖和其他成分(如草藥和胺基酸). 咖啡因是一種天然存在於許多植物的葉子和種子中的藥物.
專家表示,兒童永遠不應該飲用能量飲料
這個市場的一半是針對兒童,青少年和年輕人的.
梅奧診所表示,對於大多數成年人來說,每天攝入400毫克咖啡因似乎是安全的. 梅奧診所的Zeratsky說:[選擇飲用能量飲料的健康成年人每天不應超過一罐.".
由於延后去看醫生,JS最終患上了急性胰腺炎. 在醫院裏,醫生發現他的胰腺因液體而腫脹並受到感染,最終開始自我消化,因為它很難跟上12罐中的糖分和咖啡因.
在這個問題上有更多確鑿的證據之前,他們建議兒童不要經常飲用减肥飲料. 與此同時,專家們確實注意到,减肥飲料對某些人有好處.
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