大腦是人體非常重要的器官，一旦大腦出現了問題，不僅會使人的記憶能力下降，甚至會影響到人的正常生活以及學習。而記憶力不好，或反應比較慢的人，也有可能是因為一些疾病或者是衰老所造成的，現在我們就來了解一下人為什么會出現反應慢以及能力差的問題，以及我們應該怎樣進行改善?
反應慢、記憶力差，都是我們為什么?
1、年齡增長。一些老年人經常出現反應慢，記憶力差的情況，這是因為老年人的大腦，以及身體器官出現不同程度的衰老造成的。
2.先天性發育問題。如果孩子出現這種情況，可能是先天發育造成的，也可能是因為孩子經常睡眠不足或者睡眠質量不好，也會造成孩子在學習生活中反應遲鈍，記憶力差。
3、疾病或用腦過度。成年人如果沒有出現對於這種發展情況，很可能是企業由於用腦過度或者生病所造成的。尤其是當學習工作壓力過大，或者社會生活環境壓力過大時，容易造成影響大腦疲勞，從而使人出現這種教學情況。
4.產後。一些婦女在分娩後也是如此，因為婦女反應遲鈍，由於照顧孩子，或者休息和營養不良，記憶力差。
首先，要改善這種情況，無論什么年齡段的人通常都可以多讀書，讀書不僅可以增加知識，還可以使大腦在閱讀的過程中更好地鍛煉，提高人體的智力，改善反應遲鈍、記憶力差的這種情況。
第二，也可以多玩益智遊戲，比如魔方或者開發智力的遊戲。玩這些遊戲可以有效鍛煉大腦，提高人的反應能力。
第三，平時在生活中要多多進行處理人際交往，通過我們面對面的交流也能夠有效改善這種發展情況。
第四，提高睡眠質量。如果經常熬夜，或經常失眠，睡眠質量差，也容易出現這種情況，這種原因造成的記憶力下降，晚上睡覺前喝一些牛奶也能有效幫助你入睡。
無論哪個年齡段的人，想要擁有更快的反應能力和更強的記憶能力，都必須在平時加強鍛煉，滿足身體的營養，多吃雞蛋、奶類食物和堅果，尤其是孩子。只有良好的記憶能力才能幫助他們學習。
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