:Susan :2025/09/07
剖腹產後的初期(通常是術後1-2週)是疼痛最為明顯的階段,此時採取適當的止痛措施至關重要。首先,藥物止痛是最直接的方法。媽媽們應諮詢醫生,選擇合適的止痛藥,例如非類固醇...
:scalett :2025/08/13
產後運動是恢復體態的重要環節,但在開始之前,必須做好充分的準備工作。首先,諮詢醫生是必不可少的步驟。每位產婦的身體狀況不同,尤其是剖腹產或經歷過併發症的媽媽,更需要專業...
:Donna :2025/06/12
一、產後運動的重要性 剖腹產後的恢復期比自然產更長,因此運動與復健顯得尤為重要。根據香港衛生署的統計,約有40%的產後女性會因缺乏適當運動而出現腰痠背痛、骨盆底肌鬆弛等...