:Greenle :2025/08/25
麥蘆卡蜂蜜的保健價值 麥蘆卡蜂蜜(Manuka Honey)源自紐西蘭,因其獨特的抗菌與抗氧化特性,近年來在全球保健市場備受矚目。這種蜂蜜不僅能舒緩喉嚨不適,還被研究證...
:Janet :2025/08/11
說話時應使用腹式呼吸,避免只用喉嚨發力。長時間說話時,每30分鐘應休息5分鐘,並補充水分。專業的發聲訓練可以幫助保護聲帶。香港的室內濕度經常低於40%,這會導致喉嚨乾燥...
:Lena :2025/08/08
保持充足水分攝取對緩解吊鐘發炎至關重要。每天應飲用至少8杯水,保持喉嚨濕潤,幫助稀釋黏液和沖洗病菌。煙草中的化學物質和酒精都會刺激已發炎的吊鐘組織,延緩康復。香港衛生署...