:Daisy :2025/03/20
目標是每週至少進行150分鐘中等强度的體力活動. 要做到這一點,一種方法是每天至少參加20到25分鐘的活動. 此外,每週2天或更多天,包括鍛煉所有主要肌肉群(腿部,臀部...
:Daisy :2025/02/08
脂肪减少的其他一些迹象是:它會導致更苗條的外表和更清晰的肌肉. 你的運動耐力增强了,身體也越來越健康. 囙此,你的體力活動水准有所提高. 你不會在下午感到任何能量下降,...
:Daisy :2024/11/12
耳鳴是指個體在沒有外部聲源的情況下,感知到聲音的一種症狀。根據香港衛生署的統計,全港約有15%人口曾受耳鳴困擾,其中40歲以上族群發生率更高達25%。耳鳴可分為兩大類型...