首页 坐月子
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產後盆骨前傾：媽媽們必知的恢復策略
：Helena ：2026/01/22
產後身體的恢復並非無限期的，對於結構性的問題如盆骨前傾，存在著所謂的「恢復黃金期」。掌握這個時機，能讓改善骨盆前傾要多久這個問題的答案，從「數年」縮短到「數月」，並達到...
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坐月子必備？豬腳薑醋對產後媽媽的益處與迷思
：Beata ：2025/08/28
在華人社會，尤其是香港與廣東地區，豬腳薑醋一直是產後媽媽的傳統滋補食品。這種以豬腳、薑、甜醋為主要食材的料理，不僅味道濃郁，更被認為具有多重滋補功效。根據香港衛生署的統...
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新手爸媽必讀：如何挑選適合您的陪月服務？
：Donna ：2025/07/27
建議在簽約前明確確認服務範圍，避免後續爭議。陪月服務價錢因服務內容與時長而異，香港市場的平均價格如下：付款方式通常分為訂金與尾款兩階段，建議選擇有明確合約保障的服務。選...
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產後會陰傷口凸起：原因、症狀與應對措施
：Qearl ：2025/07/15
與醫生充分溝通，評估是否需要會陰切開術。不必要的切開可能增加傷口問題風險。醫生的縫合技術直接影響傷口癒合。選擇有豐富產科經驗的醫生可降低併發症機率。嚴格遵循醫護人員的傷...
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月子中心費用大解密！妳的預算該如何分配？
：Eve ：2025/06/04
規劃月子中心預算的第一步是列出預算範圍。根據家庭經濟狀況，制定一個合理的預算範圍。這不僅能幫助妳篩選出符合預算的月子中心，還能避免超支。建議將月子中心費用控制在家庭月收...
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