:STELLA :2025/11/27
針對三脂甘油酸過高的問題,在這個整合計劃中,我們強調飲食內容的質與量並重。建議採用地中海飲食模式,以豐富的蔬菜水果、全穀類、豆類、堅果和橄欖油為基礎,適量攝取魚類和禽肉...
:April :2025/06/21
雖然三酸甘油酯和膽固醇在結構和功能上有所不同,但兩者在代謝途徑和健康影響上存在密切聯繫。三酸甘油酯和膽固醇的代謝途徑都涉及肝臟。當三酸甘油酯水平過高時,可能會影響HDL...
:Jane :2025/06/21
高纖維食物能減緩糖分的吸收,避免血糖驟升,從而減少三酸甘油酯的合成。蔬菜如菠菜、花椰菜,水果如蘋果、莓果,以及全穀物如糙米、藜麥,都是極佳的選擇。香港食物環境衛生署的數...