:SARAH :2025/11/10
高敏感孩子通常擁有極為豐富的內心世界,充滿了故事、圖像和感受。如果沒有適當的表達出口,這些豐富的內在內容可能會變成壓力的來源。因此,提供多元的創造性表達方式,對高敏感孩...
:Jocelyn :2025/11/09
記得第一次接觸這個概念時,我還半信半疑:「壓力也能打分數?」但當看見量表裡「是否常因被照顧者需求中斷睡眠」、「是否感到社交孤立」等題目,突然有種被理解的感動。原來那些深...
:Angela :2025/11/07
近年來,情感指导領域開始引入正向心理學的介入方法。根據台灣心理健康協會的數據,參與正向心理學課程的主婦,三個月後的生活滿意度平均提升42%。這些課程特別設計適合主婦的碎...
:SHELLEY :2025/11/06
在深圳某互聯網公司任職的夫妻嘗試了「通勤時間優化計劃」,將地鐵時間轉化為情感交流機會:值得注意的是,這些方法需要根據個人情況調整。例如,創意型人格更適合非定期的驚喜溝通...
:Esther :2025/11/03
都請記住:這只是一個當下的快照,不代表你的全部。每個人的心理狀態都會波動,重要的是我們能夠持續關注、適時調整。就像園丁照料花園,我們也需要定期為自己的心理健康進行健康測...